Was macht uns krank?
Diese Frage lasse ich von Prof. Arnold Ehret welcher vor 100 Jahren gelebt hat beantworten. Ein Zitat von Ehret:
Mehr dazu später.
Ungesunde Nahrungsmittel
Es geht schneller alle gesunden Lebensmittel aufzuzählen als die ungesunden.
Gesunde Lebensmittel sind: alle Früchte, alle Salate und alle stärke freien Gemüse
Einige ungesunde Nahrungsmittel für uns Menschen sind: Industriell hergestellte Nahrungsmittel mit künstlichen Zusatzstoffen, raffinierter Zucker und Salz, Fleisch, Milchprodukte Getreide Produkte, Reis usw.
Es sind vor allem alle stärke haltigen Produkte, welche für uns ungesund sind. Über die Auswirkungen hat Ehret in diesem Beitrag erzählt. Von den ungesunden Nahrungsmittel sind nicht alle gleich schädlich. Es kommt sicher auf die Menge und auf die Art der Zubereitung an. Bevor du sagst: was hier gesagt wird, kann nicht stimmen, fordere ich dich auf, einmal nur die Lebensmittel zu essen, welche nach Arnold Ehret gesund sind, erst dann zählt für mich deine Meinung.
Dieser Selbstversuch sollte mindestens einen Monat lang dauern. Auch ich esse momentan noch von den «ungesunden» Nahrungsmittel einfach viel weniger. Wenn ich 14 Tage am Stück nur «gesunde» Lebensmittel esse und danach z.B. ein Stück Käse esse, merke ich es innerhalb von Sekunden, dass der Käse mir zwar schmeckt, aber mir nicht wirklich gut tut. Wenn du nach wie vor «ungesunde» Nahrungsmittel essen willst, dann bitte mit Genuss und Überzeugung. Eine Ernährungsumstellung braucht Zeit. So erlebe ich es auf jeden Fall. Noch ein weiterer Hinweis möchte ich hier erwähnen, Wenn du dich schleimfrei ernährst und zwischen durch fastest, dann purzeln die Pfunde und du fühlst dich schon bald viel besser!
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